预防前列腺炎怎么做才科学

前列腺炎是男性常见疾病，发病年龄在15到55岁，当今社会，尤其是青年患者，是此病的高发人群，发病率在迅速的增长。这是什么原因呢?下面我们就请中山健民男科医院的医生来详细分析。

　　前列腺炎高发人群：

一、教师：教师不仅要承担繁种的教学任务，还要管理学生，批改作业，熬夜备课，生活作息不规律，缺少锻炼，会使前列腺循环不畅，慢慢的变成前列腺炎。

二、白领：坐办公室的白领，因为每天坐八个小时或者更久，缺少运动，使得男性生殖系统血液流通受阻，导致男性阴部充血，新陈代谢速度减慢，使得新陈代谢产生的有害物质不能排泄，积在前列腺中，导致前列腺感染，形成前列腺炎。

三、司机：司机是前列腺患者多的人群，因为他们久开车的时候，要高度集中精神，坐的时间很长，所以比白领的发病率更高。

前列腺炎反反复复复发，对男性无疑是一件痛苦的事情，我们都知道前列腺炎容易复发的特征更是让患者深受其扰。如果男性朋友发现前列腺炎并及时的治疗，是可以治好的。但是，再治好后，应做好日常护理，并养成良好的生活习惯，以防复发。

　　预防前列腺炎，男性在日常生活中要做到以下几点：

一、放松身心：对前列腺炎要有一个正确的认识，不要轻信那些不负责任的夸大其辞的广告宣传，要知道前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病，除了其症状影响生活质量外，其危害远没有一些广告上说得那么严重。不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑郁症”或“焦虑症”，是非常不值得的。

二、合理安排性生活：有些前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。未婚男子没有性伴侣可采用自慰的方式有规律射精。顺便说一句，自慰不是性变态，也不是“坏习惯”，适度的自慰有益无害。

三、正常排尿及时排尿不要憋尿，更不要突然中断排尿。否则容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生。还可能导致前列腺结石形成。

四、忌辛辣饮食：辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

　　中山男科医院哪家好?

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