长假男性谨防前列腺炎

　　假期少不得家人团聚，举杯交错，开怀畅饮，大饱口福。而每年在春节过后的几天中，中山健民男科医院泌尿外科都要接待大批的前列腺疾病患者，在问病史的过程中，几乎都与喝酒有关，不少人都是喝醉了酒以后，前列腺炎又犯了的。为此，健民医院泌尿外科医生组提醒各位男性朋友，端午节期间要注重以下几个问题：

　　一、尽量少喝或不喝酒

　　尤其是正在接受治疗中的前列腺炎患者。如有非喝不可的情况，可少量喝些啤酒，但白酒坚决不能喝。什么“宁伤身体不伤感情”之类的话，还是不要当真为好，因为当真正遭受到病痛折磨时，痛苦只有自己承受。

　　医生组指出，除神经会被酒精麻痹之外，前列腺也是一个对酒精十分敏感的器官。饮酒后，前列腺在酒精的刺激下，局部的毛细血管迅速地扩张、充血。细胞组织间的液体渗出增多，细胞出现水肿。没几个小时的工夫，臃肿的前列腺就会侵占尿道的部分空间。酒精度越高前列腺越肿大，侵占尿道的空间也就越多。分布于前列腺包膜和周围的神经纤维末梢受到肿胀的牵拉或压迫，使原本就患有慢性前列腺疾病的患者，在饮酒后数小时即感到下腹部或会阴部坠胀不适或酸胀痛，睾丸牵拉疼痛，尿道刺痒，并出现尿频、尿急、腰酸乏力等综合症状，或出现排尿困难，甚至发生急性尿潴留。

　　人体具有强大的酒精处理能力，大脑数小时后就会慢慢地从酒醉状态中醒过来。然而，前列腺却是醉得快醒得慢，一般要经过3~5天的时间才能渐渐地苏醒过来。因为前列腺渗出的组织液需要一个较长的回收过程。

　　二、尽量不吸烟

　　虽然人们对吸烟的很多危害有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝铵类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。由此而引起的前列腺疾病患者比较多。

　　三、尽量少吃辛辣食物

　　如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血。有些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。

　　因此，端午节期间饮食要清淡，少吃油腻食物，多吃蔬菜和水果，多吃木耳、蘑菇等菌类，吃些粗粮食物，以保持大便通畅。

　　四、不要久坐

　　好不要久坐，尤其是打麻将、上网、驾车出远门走亲戚时，很多男性一坐就几个钟头也不动一下。

　　医生组指出，由于久坐会压迫会阴部，使前列腺长期充血，造成有毒物质长时间得滞留在前列腺中，无法通过正常的新陈代谢疏导出去，从而引发前列腺炎。缓解的方法就是“站起来散散步”，其实，卧床比散步的效果更好，好找张床或沙发躺会儿，对缓解前列腺充血的状况更加有效。