男性要怎么样预防前列腺炎

随着饮食的越来越不卫生，很多疾病都找上了我们，比较常见的就是前列腺炎，有的患者觉得前列腺炎不是什么大病，所以就没有治疗，男性患上前列腺炎有哪些症状?

1、疼痛：一般在得了前列腺炎后，患者会感觉到有局部疼痛，前期是症状可能不太明显，但是尿道可有烧灼感、蚁行感，会阴部、肛门部疼痛可放射至腰骶部、腹股沟、耻骨上区、阴茎、睾丸等，偶可向腹部放射。

2、泌尿系症状：随着疾病的影响，患者还会出现轻度尿频、尿急、尿痛等症状，个别病人尚可出现终未血尿，清晨排尿之前或大便时尿道口可有粘液或脓性分泌物排出。

3、性功能障碍：由于患者病情比较严重，对一些事情也没有兴趣，所以患者可出现性欲减退、阳萎、早泄、射精痛、遗精次数增多等症状，个别病人有血精或因输精管道炎症而使精子活动力减退，导致不育。

4、精神受到影响：受到疾病的影响，患者可能还会出现精神方面的症状，由于病人对本病缺乏正确理解或久治不愈，可有心情忧郁、乏力、失眠等。

前列腺炎的发病率那么高，很多男性都被前列腺炎所困扰，对于前列腺炎怎么样才能有效预防?预防前列腺炎需要注意多方面，在日常生活中要养成良好的饮食和生活习惯。

一、首先就是要从饮食入手。饮食的主要就是要清淡，多吃含纤维素的蔬菜还有以及水果，保持大便通畅。注意补充含锌量高的食物，如贝类、鱼、肝、蛋类、花生、芝麻等，以增强前列腺的抗病能力。

二、禁食刺激性食品。辛辣刺激性食品很可能会导致性器官充血，又往往还导致痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难;特别是饮酒，可使前列腺及膀胱颈充血、水肿而易诱发尿潴留。

三、多运动，同时要保持适度的性生活，这对前列腺炎的预防都是有很好效果的。

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