喝酒会不会对我们男性的生育能力有影响？

　　在平时生活中的聚会和应酬中难免会喝酒，酒里面含有的乙醇会对身体造成一定的伤害，尤其是对男性来说，会降低生育能力。

　　喝酒会不会对我们男性的生育能力有影响?

　　经过研究表明，如果每周喝酒量超过了60克，那么精子的浓度就会大量的下降。当超过300克的话，精子的质量下降会fei常的明显，所以说男性喝酒会影响到生育力，在备孕前三个月都不能喝酒，不然会影响到胎儿的健康。

　　如何正确的饮酒?

　　1、饮酒的zui佳种类

　　现在市面上酒的种类fei常的多，比如葡萄酒、啤酒、黄酒、白酒，其中葡萄酒有利于身体的健康，在葡萄酒里面会含有一种植物色素成分，具有抑制血小板凝固以及抗氧化的功效，能够保持血管的弹性，促进身体的血液循环，保持血液通畅，不容易导致心脏的缺血，所以适当的喝红葡萄酒可以减少心脏病和冠心病的发病率。

　　2、饮酒的zui佳时间

　　在早晨和上午是不能喝酒的，尤其是早晨千万不能喝酒。上午胃分泌酒精的浓度会降低，如果饮用同等量的酒精时，上午会吸收酒精比较多，从而增加了血液中酒精的浓度，对于大脑、肝脏和肾脏带来的危害更大。在下午3点到5点时喝酒zui适宜的，因为这个时候人们的感觉是比较敏锐的，而且在午餐进食了很多的食物，能够增加血液中的糖分，提高了对酒精的耐受力，其实喝酒对身体带来危害fei常的小，另外睡觉前、空腹、感冒时喝酒对身体的危害是zui大的。

　　3、饮酒的zui佳量

　　人体所能承受的酒精代谢和其中有很大的关系，大约是每公斤的体重对应一克的酒，也就是说60公斤的体重，每天zui多能饮用60克左右的酒精，如果体重低于60公斤的话，应该相应的减少，zui好控制在40克左右。比如需要控制一公斤的啤酒，50克的60度白酒，250毫升的威士忌，虽然红葡萄酒对身体有益，但是也不能过量的饮用，每天喝2到3杯就好。

　　温馨提示

　　男生喝酒会对身体带来一定的危害，所以要控制酒量。另外长时间的久坐、身体过度肥胖也会导致男性的精子质量下降，所以要保持规律的生活，积极的控制体重，减少久坐的时间。