哪些措施可以预防勃起功能障碍

中山健民男子医院专家表示：引发勃起功能障碍的病因很复杂，它除了和器官性的疾病有关外，平时不良的习惯也是致病因素。勃起功能障碍对男性的危害是非常大的，因此男性在积极治疗的同时，也应做好日常生活中的预防工作。那么，我们该如何预防勃起功能障碍疾病呢?下面我们看看中山健民男子医院专家的详细介绍。

　　勃起功能障碍的预防措施：

一、平时坚持锻炼身体。中山男科医院专家指出，适当的体育锻炼和户外活动将对男性是有益的，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

二、注重家庭和睦。这样有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退现象，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

三、注意调节心理。不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

四、避免不良的生活习惯与饮食习惯。减少应酬，避免吸烟酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟酒的重要性和必要性。

五、疾病要及时治疗。及时排除泌尿生殖感染疾病。如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他一些疾病，如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

以上文章内容就是中山男科医生对于“哪些措施可以预防勃起功能障碍”的相关介绍，希望对广大男性朋友们有帮助。勃起功能障碍这种男科疾病在性生活中给男性朋友们造成的影响是巨大的，不仅会导致男性朋友们在性生活中难以满足妻子 对性生活的需求，而且在日常生活中男性朋友们还难抬起头来，导致自卑、孤僻等情况的出现，危害男 性朋友们的身心健康。所以男性朋友们在日常生活中一定要重视这种疾病，及早做好相关的预防工作， 做健康男人。