男性需要做好哪些预防阳痿的措施

　　日常要注重疾病的防患措施，男性性功能出现问题不仅仅是会影响到自身健康，对家庭也会造成很大的影响，所以男性朋友一定要时刻注意，做好阳痿的防治措施。对于阳痿患者来说，首先要做的就是去正规医院进行有效正确正规的治疗。

　　男性需要做好哪些预防阳痿的措施?

　　1、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，性生活时思想要集中。

　　2、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　3、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。

　　4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5、谨慎用药：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　6、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压。

　　温馨提示：对于阳痿这个危害性很大的疾病大家一定要引起足够的重视，如果不及时治疗会导致很多严重的后遗症，阳痿要根据病情对症治疗，患了阳痿的男性朋友应该及时到正规男科医院进行检查治疗，这样才能早日恢复健康。