预防阳痿必知的六个基本常识

　　近年来，很多的男科疾病层出不穷，使得我们男性朋友饱受折磨，要引起我们的重视啊，要知道作为一家之主的男性朋友，是家庭幸福的源泉，是家庭的支柱，要是稍有差池，我们幸福的家庭就会受到影响，所以一定不要掉以轻心啊，感觉自己不对劲，及时的去到医院进行治疗，这是疾病恢复很好的解决方法。

　　有些看得见的男科疾病，治疗起来还相对要容易一些，但是有很多看不见的男科，像是阳痿这一疾病，本来治疗起来就很复杂，再加上很多的男性朋友知道自己患有这一疾病，但是就不想让别人知道，这样我们的疾病是不好好好的。

　　其实，要是在日常的生活和工作中进行一些有效预防，对于我们远离这一疾病很有帮助的，下面给大家介绍一下预防阳痿必知的六个基本常识，希望对大家有帮助。

　　一、消除心理因素

　　要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，当出现这种情况的时候，夫妻双方要相互安慰，相互理解啊，这样对于预防是很有帮助的。

　　二、节房事戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施，对于夫妻间正常的性生活，要重视啊，要适度，不要纵欲也不要禁欲，这样对于阳痿的预防也是有帮助的。

　　三、注意饮食调理

　　动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，在日常的生活和工作要重视养成健康的生活方式是，这样对于疾病的预防也是很有帮助的，不要拖啊。

　　四、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。坚持适当的锻炼，增强自身体质，对于疾病的预防是很有帮助的。

　　五、谨慎用

　　中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下，不是单纯使用壮阳物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。服用物要在医师的指导下进行，可以减少疾病副作用的产生，要引起我们的重视啊。

　　六、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。改掉吸烟喝酒的坏毛病，对于疾病的恢复是很有帮助的，要重视啊。

　　知道了预防阳痿必知的六个基本常识以后，希望对于男性朋友远离这一疾病有帮助，要是患者朋友还有什么疑问，欢迎致电我院中山健民男科医院的客户服务热线，一定会帮助您很快恢复健康的，谢谢!