早泄的男性该怎么调理？

　　早泄患者该怎样调理

　　1.早泄患者要注意心理调节

　　早泄与精神因素也有一定关系，在心理紧张、工作压力大的情况下都可能导致早泄的出现。因此，男性朋友首先要培养好平稳的心态，避免情绪因素影响性功能。

　　2.早泄患者可尝试按摩前列腺

　　早泄患者可尝试前列腺按摩的方法来治疗早泄，前列腺按摩有助舒张血管，增加血液循环，促进前列腺液排除，有助缓解早泄症状。

　　3.早泄患者要加强体育锻炼

　　早泄患者要加强体育锻炼，缺乏运动会导致身体素质下降，对性功能也会有影响。早泄患者可以参加慢跑、游泳、球类运动等比较简单易行的运动项目。

　　4.早泄患者要注意饮食调理

　　饮食调理也是缓解早泄的好方法，平时可以多吃一些补肾养精的食物，如韭菜、羊肉、鱼虾、海带等。这类食物含有丰富的锌元素，锌是精液中的重要成分，锌元素还能提高人体免疫力。

　　5.早泄患者注意稳定情绪

　　早泄患者要学会排解压力，与伴侣充分沟通，避免由于精神压力刺激令早泄症状加重。