怎样锻炼可以治疗早泄

　　对于现在的男士而言，每天生活在高压之下，因此出现一些早泄或者是阳痿这样额性功能障碍病都是比较正常的。但是疾病出现了大家就要正确的面对，及的治疗。现在随着医疗技术的不断的发展，能够治疗早泄的方法有很多，下面我们就来看看怎样才能治疗早泄。

　　早泄是困扰男人一生的疾病，很多早泄患者对此不以为然，结果当疾病严重到不能正常性生活时才后悔莫及。因为早泄所带来的危害是真的非常的大，不仅会使性生活无法正常的进行，影响生育，而且长时间存在的话，还会给男士造成非常大的心理压力，因此而患上抑郁症或者是心理疾病也是有可能的。

　　因此可见及时的治疗是非常的关键的，那么对于男士而言怎样才能治疗早泄?其实治疗的方法还是非常的多的，关键还是要对症，下面我们就来一起看看男士早泄的治疗方法吧。

　　心理治疗。需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治好的。

　　口服药物治疗。目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂，它主要是延长射精潜伏期，它有一定的副作用，和适应证，一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等，均应在医生的指导下应用。

　　行为方法指导。性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低。长久训练后再以女上位方式进行性交，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。

　　运动治疗。参加体育锻炼、多运动，这个人类原始的活动，在促进早泄的康复上有很好的效果，所以它也是早泄的治疗方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，体操，健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力。

　　能够治疗男士早泄的方法是非常的多的，因此大家是不要过分的额担心的，但是之阿治疗是的过程中大家还是需要注意禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免过大的情绪波动，重要的是不要随便的使用壮阳药物。