肾结石有哪些预防方法

　　肾结石有哪些预防方法？不管是什么疾病，大家如果做好预防方法的话，是能够防止疾病的关生，那么，肾结石的预防方法有哪些呢?怎样来预防才有效呢?中山男科医院专家指出，对于肾结石，大家如果不想患上这个疾病，对于自身的预防也是很重要的，接下来就让大家来了解肾结石有效的预防方法。

　　多喝水.水是生命之源,不能让身体处于缺水的状态,不要等到口渴之后再喝水.水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石.合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够.

　　预防肾结石要养成良好的饮食结构.在临床上,大约60%的结石属于草酸钙结石,所以预防肾结石时,要注意控制草酸的摄入量.包括豆类、甜菜、芹菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜.也避免酒精、咖啡因、巧克力、羊肉、核果、青椒等.

　　少喝甜饮料.喝甜饮料会促进结石的形成.着名医院泌尿科的专家表示,因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出,尿里面的钙含量就会增多,更容易形成结石.

　　这些预防方法就是可能有效的防止肾结石的引起，对男性的帮助也是非常大的，那么为了自身的健康，也是希望各位男性朋友对自己的自体要有个时刻的注意，如果出现有什么异常情况的话，建议你应早日的去正规医院做检查，以免让疾病变得更加严重。