输尿管结石的预防措施

输尿管结石的预防措施有什么？患这个病是有一定的原因，那么既然会出现这个病，就一定有怎么预防这个病的方法，要怎么去预防哩？有哪些是需要我们去注意的事项？不要着急专家将一一为你做出解答的。

日常生活中输尿管结石的注意事项

1、多饮水、少憋尿，防止尿液浓缩，每天饮水量不少于250ML，减少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。 　　

2、增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。 　　

3、长期卧床患者，应帮助病人多活动、勤翻身，以减少骨质脱胎换骨钙，增进尿流通畅。 　　

4、限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。如牛奶、乳酪、各种豆类；菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓；动物内脏心肝、脑等。 　　

预防保健

改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病，肾结石有若干种类，一旦你的医师确认你的结石种类，下列方法有助于减少复发的机会： 　

●多喝水 　　不论你的结石属于哪一类，重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。 　　

●补充纤维素 　　加食米糠，可以防止结石发生。 　　

●控制钙的摄取量 　　结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的，如果你上一回的结石主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。 　　

●检查你的胃药 　　某些常见的制酸剂含高量的钙，假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙，若含高钙，应改用别的药。

中山男科医院专家指出：在采取预防措施时因尽量根据个人的因素来进行相应的预防，详情可咨询在线的专家，他们将把你们心中的困惑一一解开！